Kick Off zum Christmas Special 2016: In diesem Jahr startet der Jahresendspurt schon früh mit dem ersten Advent am 27. November. Während der Adventstage verlose ich für Euch Goodies für Körper und Seele: Superfoods, Beauty- und Sport-Sessions und ein Funktionsoutfit. Good Luck, Ihr Sportskanonen!
Wellnesssession – Detox Day Treatment – Superfoods
Auf dieser Seite siehst Du alle Christmas Special Gewinne im Überblick. Bis zum 24.12.2016 werden noch einige folgen! Sobald das Gewinnspiel bei Facebook aktiv ist, aktiviere ich auf dieser Seite die Links zu den entsprechenden Posts. Ich freue mich insbesondere auf die Personal Trainings, die von der GRAZIA, der MRS CITY und MISS GOODLIFE verlost werden…
Mehr Informationen findest Du auf Facebook. Stay tuned!
Die Teilnahmebedingungen für das Christmas Special findest Du in dem Kasten unter dem Post: „Klicke hier zum Gewinnspiel“! Das Gewinnspiel startet am 27. November. #happyday
In Shape Christmas Special
Erstes Türchen – ich liebe Adventskalender!
SUPERFOOD
HELAKU Kokosnussöl und Spirulinatabletten von CUIDADO HAMBURG
Zum Start gibt es Superfoods für Euren Jahresendspurt! HELAKU liefert Produkte mit Bioqualität. Mein Freund Daniel Cuidado hat für Euch je ein großes Glas Spirulina und Kokosnussöl zur Seite gelegt. Die Spirulina-Alge ist eine wahre Wunderwaffe: Sie gehört nicht ohne Grund zu den Superfoods. Sie wirkt entzündungshemmend, regt die Regeneration an, aktiviert Selbstheilungskräfte und das Immunsystem. Genau das richtige, um auch im Winter fit zu bleiben. Gerade in der kalten Jahreszeit und bei deftigeren Gerichten sind gute Fette wichtig. Kokosnussöl ist reich an essentiellen Fettsäuren und lässt sich sehr gut erhitzen, so dass es sehr gut zum anbraten ist. Aber Kokosöl ist nicht nur top in der Pfanne sondern kann bei der Mundhygiene helfen. Gewinnt von Cuidado Hamburg ein Energybooster-Paket mit Spirulina-Tabletten für etwa 3 Monate und 500 ml Kokosöl. Diese zwei Superfoods geben Euch Schub!
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Hier geht´s zum Facebookpost für das Gewinnspiel: Nenn mir einen Freund, dem Du den Gewinn gönnst und gewinne jetzt! Die Richtlinien:
- like diesen Post und meine Seite
- Das Gewinnspiel läuft bis 04.12.2016, 15:00Uhr
- Teilnahmeberechtigt sind nur User aus Deutschland, Österreich, Schweiz, die mindestens 18 Jahre alt sind
- Die GewinnerInnen werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt und via Message verständigt.
- Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Viel Erfolg! Mieke ZUM GEWINNSPIEL auf FACEBOOK…
GESCHMEIDIGER WERDEN
HOMEWORKOUT
BRIGITTE Intensiv Yoga DVD
Yoga ist eine sehr gute Ergänzung zu Deinem Trainingsprogramm. Gewinne eine von drei Brigitte DVDs und Du kannst zwischen Deinen Trainingstagen eine Einheit Yoga ganz bequem zu Hause machen. „Intensiv YOGA – Core-Training für eine starke Mitte“ bietet gleich mehrere Programme: für eine schlanke Figur, starke Rumpfmuskeln und bewegliche Schultern und Hüften (95 Minuten). Lässt sich bestellen auf www.brigitte.de/shop oder gewinnen… und zwar im In Shape Christmas Special 2016 😉
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- Das Gewinnspiel läuft bis [Datum + Uhrzeit / tba.]
- Teilnahmeberechtigt sind nur User aus Deutschland, Österreich, Schweiz, die mindestens 18 Jahre alt sind
- Die GewinnerInnen werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt und via Message verständigt.
- Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Viel Erfolg! Mieke
MORE TO COME …
Recovery
für Hände & Füße bei
LE MAGIC
Mani-Pedi-Küre
bei LE MAGIC
Meine Freundin Elvira Agic ist eine Powerfrau mit sensiblen Händen. Nach jeder Behandlung habe ich das Gefühl, ich laufe auf Wolken aus Ihrem Beauty Studio. Wenn Ihr Euren Füßen genau so viel zumutet wie ich, dann seid Ihr bei Elli in den besten Händen. Ihr wollt Euch auch was Gutes tun? Dann macht mit. Ihr gewinnt eine Maniküre und Pediküre inkl. Lack.
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- Das Gewinnspiel läuft bis 11.12.2016, 15:00Uhr
- Teilnahmeberechtigt sind nur User aus Deutschland, Österreich, Schweiz, die mindestens 18 Jahre alt sind
- Die GewinnerInnen werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt und via Message verständigt.
- Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Viel Erfolg! Mieke ZUM GEWINNSPIEL auf FACEBOOK…
NIE WIEDER FRIEREN
Gewinn die OUTDRY EXGOLD
von COLUMBIA
Ich bin schon ein wenig neidisch. Dieses schicke Teil hätte ich auch gerne in meinem Kleiderschrank. Die Outdrey Ex Gold Funktionsjacke von Columbia sieht nicht nur gut aus und sorgt dank hochwertiger Daunen auch für angenehme Wärme am ganzen Oberkörper, sondern hält auch heftigem Regen stand.
Columbia Outdrey Ex Gold für Frauen
Columbia Outdrey Ex Gold für Männer
- wasserdicht und atmungsaktiv mit vollständig versiegelten Nähten
- Verschweißte Außennähte
- Daunenisolierung mit 700er Füllkraft
- Feste verstellbare Kapuze
- Kinnschutz
- Reißverschlusstaschen für die Hände
- Verstellbarer Tunnelzug-Saum
- Nahtlose Kammern-Konstruktion
- Rückenlänge: 69 cm (Frauen) // 71 cm (Männer)
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- Das Gewinnspiel läuft bis 25.12.2016, 15:00Uhr
- Teilnahmeberechtigt sind nur User aus Deutschland, Österreich, Schweiz, die mindestens 18 Jahre alt sind
- Die GewinnerInnen werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt und via Message verständigt.
- Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Viel Erfolg! Mieke
Advent 2016
Schöner in den Jahresendspurt!
DETOX
Juicy Gleansing Kur
LEBELEICHT
Meine Freundin Tine Weigand hat eine wunderbare vegane Foodbar mit Cold Pressed Juices, Acai Bowls, Salaten, Smothies und Brainfood. Lebeleicht Hamburg gehört zu den Geschäften an denen ich es selten schaffe, einfach vorbei zu fahren. Du gewinnst eine Tageskur aus fünf Cold Pressed Juices und einer Mandelmilch. Eure Detox Cleansing Kur ist wie ein Regenerationstag nach dem Training. Perfekt, wenn Ihr Euch beim Vorweihnachtsmarathon den Bauch zu voll geschlagen habt! Lebeleicht Juicy Cleansing Tageskur:
- Wake me up (Apfel, Gurke, Zitrone, Minze, Ingwer)
- Bee Happy (Ananas, Bee Pollen, Ingwer, Zitrone, Zitronengras, Zuchini)
- Noble Orange (Karotte, Orange, Ananas, Mango)
- Loving Red (Apfel, Rote Beete, Rote Traube, Limette, Ingwer, Goji Beere)
- Green Supreme (Apfel, Fenchel, Gurke, Mangold, Orange, Spinat, Spirulina)
- + 1 Mandelmilch (vegan)
Alle Juices sind zu 100% aus Zutaten aus rein biologischem Anbau und mit dem deutschen und europäischen Bio-Siegel ausgezeichnet. Zudem werden sie ohne jegliche Haltbarkeitsverfahren und Zusatzstoffe produziert, d.h. „No HPP“
Lebeleicht kannst Du auch online shoppen. Klick hier.
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- Das Gewinnspiel läuft bis zum 18.12.2016, 15:00 Uhr
- Teilnahmeberechtigt sind nur User aus Deutschland, Österreich, Schweiz, die mindestens 18 Jahre alt sind
- Die GewinnerInnen werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt und via Message verständigt.
- Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Viel Erfolg! Mieke
STAND UP PADDELING
Personal Training auf dem
Stand Up Paddle Board
powered by SUP LEGION
Wie? Ihr seid noch nie mit dem Stand Up Paddle Board auf der Alster gewesen? Das solltet Ihr unbedingt machen! Kommt mit mir für eine Trainingssession auf das Wasser. Stand Up Paddeling ist eine absolut unterschätzte Sportart. Erst recht, wenn man es nur aus ruhigen Gewässern kennt. Aber auch auf einem Binnensee bekommt Ihr ein top Training für Tiefenmuskulatur Beine & Po, Beckenboden und ein Kraftausdauerworkout für Rücken, Schultern und Arme. Ihr gewinnt ein Personal Training mit mir bei SUP LEGION. (80min / Materialkunde / Paddel Technik / Ausfahrt). Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten: Ich freue mich auf Dich!
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Foto: 2016, Eckhard Wegner
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- Das Gewinnspiel läuft bis 30.12.2016, 15:00Uhr
- Teilnahmeberechtigt sind nur User aus Deutschland, Österreich, Schweiz, die mindestens 18 Jahre alt sind
- Die GewinnerInnen werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt und via Message verständigt.
- Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Cheers! Mieke