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BURN FETT BURN

Du willst, Dein Fett zum Schmelzen bringen? Dann verinnerliche das Bild vom Feuer, denn genau das willst Du auch: DEINE ENERGIERESERVEN VERBRENNEN! Ich erkläre Dir was Du dafür beachten musst auf meinem Blog. Klick hier!

 

Heat it up!

RESVERATROL

Tatsächlich beschleunigt der pflanzliche Abwehrstoff Resveratrol in den Weintrauben die Oxidation von Fett! So viel steht fest… wäre da nur nicht der Alkohol im Spiel! Welche Nahrungsmittel besonders viel von dem Fettvernichtungswirkstoff enthalten erfährst Du hier auf meinem Blog. Klick hier!

Foto: Shutterstock

Good times! Foto: Shutterstock

MINDFUL HIIT

Hoch Intensives Interval Training und Meditation? Was sich zunächst absurd anhört, ist in Wahrheit eine kluge Paarung! Diese Kombination gibt Deinem Training einen neuen Kick! Mehr über das Hybrid-Training erfährst Du hier auf meinem Blog. Klick hier!

Mindful HIIT - hoch intensives Intervall training

Focus on you!

Ich schreibe über gutes Essen, Trainingsansätze, Vorbilder und das Sportlerleben. Ich liebe es, mich mit Menschen auszutauschen – insbesondere zu meinen Lieblingsthemen. Ich kann sogar eine halbe Partynacht mit Fitnesstalk zu bringen… Auf meinem Blog findest Du Tipps und Ideen zu gesunden Lebensmitteln, Fitness, Trends, Workouts und Lifehacks aus meinem Alltag. Ich freue mich über Dein Feedback. Cheers

 

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